En ultra, la nutrition fait ou défait une course. Camille Pic détaille quoi manger avant, pendant et après une course. Des repères simples pour limiter l’inconfort digestif, maintenir l’énergie et mieux récupérer.

On mange de plus en plus sucré… et le “light” n’aide pas. Camille Pic explique comment les pics d’index glycémique épuisent l’énergie, pourquoi le fructose pose problème, et en quoi le sucre devient un vrai ennemi en endurance (hypoglycémies, grignotage permanent). Des repères simples pour réduire le sucre sans se disperser.

Trouver l’équilibre en ultra-distance : objectifs, organisation, gestion du stress, récupération et sommeil. Les conseils de Camille Pic pour performer sans se brûler.

Découvrez les parcours 2025 de la Race Across Paris : une aventure d’ultra-cyclisme entre Paris, Chantilly et les Hauts-de-France, de 300 à 1000 km, en semi-autonomie.

La Race Across Switzerland 2025 vous emmène au cœur des Alpes suisses : cols mythiques, paysages grandioses et défi en semi-autonomie. Une aventure unique pour tester ses limites au milieu d’une nature spectaculaire.

Découvrez les parcours 2025 de la Race Across Québec : 1000, 500 et 300 km entre Bromont, Terrebonne et les plus beaux reliefs du Québec.

La Race Across Spain traverse la péninsule ibérique du nord au sud, entre montagnes, plateaux et littoral. Avec ses longues ascensions, ses routes infinies et un climat souvent extrême, c’est un défi d’endurance qui met les cyclistes face à toute la diversité et la beauté des paysages espagnols.

Entre paysages grandioses et défis personnels, découvrez l’expérience unique vécue par les cyclistes lors de la Race Across Belgium.

Plongée au cœur des cols alpins, découvrez comment les routes mythiques de la Race Across France 2025 offrent un terrain unique aux cyclistes en quête de leur premier ultra.

Découvrez la liste complète du matériel obligatoire pour la Race Across Switzerland. Casque, éclairages, gilet de sécurité, accessoires techniques… VELOMANIA vous guide pour préparer votre vélo et votre équipement dans les moindres détails.

Les longues heures de selle mettent la peau des ultra-cyclistes à rude épreuve. Découvrez comment les produits RGENtec apportent confort, protection et récupération, spécialement adaptés aux exigences de l’ultra-distance. Un allié essentiel pour rouler loin et longtemps.

Comment bien se préparer pour affronter la Race Across Switzerland ? VELOMANIA partage ses conseils pratiques : entretien du vélo, choix des accessoires, réglages, astuces terrain… Des recommandations précieuses pour aborder la course en toute sérénité.

Le froid, la pluie et les journées courtes ne doivent pas freiner votre passion. Découvrez 5 astuces simples et efficaces pour garder la motivation à vélo durant l’hiver et continuer à progresser malgré les conditions difficiles.

L’ultra-cyclisme n’est pas seulement une épreuve sportive : c’est aussi une aventure intérieure. Découvrez comment cette discipline aide à dépasser ses limites, à gagner en résilience et à vivre une expérience unique sur le plan personnel.

Vous rêvez de tenter votre première épreuve d’ultracyclisme ? Préparation, matériel, gestion de l’effort, nutrition… Voici 10 conseils incontournables pour aborder sereinement votre défi et maximiser vos chances de réussite.

De plus en plus de femmes repoussent leurs limites dans l’ultracyclisme. Découvrez leur ascension, leurs réussites inspirantes et le rôle clé qu’elles jouent dans l’évolution de la discipline.

En ultracyclisme, la digestion est aussi importante que l’entraînement. Apprenez comment fonctionne votre système digestif et découvrez les bonnes pratiques pour améliorer endurance, confort et performance.

Équipement, nutrition, préparation mentale… Certaines erreurs reviennent souvent chez les cyclistes longue distance. Découvrez les 10 pièges les plus courants et nos conseils pratiques pour les éviter.

Envie d’un nouveau défi ? L’ultracyclisme offre bien plus qu’une simple épreuve sportive. Découvrez 10 bonnes raisons de vous lancer dans cette aventure unique et de repousser vos propres limites.

Vous êtes tenté par l’ultracyclisme mais ne savez pas par où commencer ? Préparation, équipement, premiers défis… Ce guide pour débutants vous donne toutes les clés pour vous lancer sereinement.